Psicología Sanitaria en Leioa
Un espacio para entender lo que te ocurre
La terapia no es magia: es un proceso de acompañamiento en el que hablamos de lo que te pasa, entendemos por qué ocurre y buscamos juntos cómo sentirte mejor.
Pide cita por WhatsApp¿Qué te está preocupando ahora mismo?
Hay muchas formas de sentirse mal. Estas son algunas de las situaciones con las que podemos ayudarte.
Ansiedad
Vives en tensión constante y no consigues desconectar.
Autoestima
Te cuesta valorarte y eso condiciona tu día a día.
Duelo
Estás atravesando una pérdida o una ruptura.
Bloqueo vital
Sientes que no avanzas en un momento importante de tu vida.
Perinatal
El embarazo o el postparto no están siendo como esperabas.
Depresión
Todo te cuesta más y has perdido la ilusión.
¿En qué puedo ayudarte?
Trabajo con adultos en procesos de cambio, malestar o crecimiento personal.
Ansiedad
Aprenderás a recuperar la calma y a manejar la tensión.
Autoestima
Trabajamos la imagen que tienes de ti.
Estrés
Herramientas para gestionar la presión diaria.
Duelo
Acompañamiento en pérdidas y rupturas.
Relaciones personales
Mejorar la comunicación y los vínculos.
Psicología perinatal
Fertilidad, embarazo, postparto y maternidad.
Cambios vitales
Transiciones personales y laborales.
Regulación emocional
Entender y gestionar tus emociones.
Depresión
Recuperar energía e ilusión de forma gradual.
¿Cómo trabajo?
Sin teorías complejas. Mi forma de trabajar se resume en esto:
- Terapia Cognitivo-Conductual: entender pensamientos, emociones y conductas para cambiar lo que te hace daño.
- La EMDR: una técnica eficaz para procesar experiencias difíciles y traumáticas.
- Psicología basada en la evidencia: técnicas con respaldo científico.
- Coaching: como herramienta complementaria cuando sea adecuado.
- Tratamiento personalizado: porque no hay dos personas iguales.
¿Qué puedes esperar de la primera sesión?
Si nunca has ido al psicólogo, es normal sentir nerviosismo. Esto es lo que va a pasar:
- 1Conoceremos tu situación.
- 2Hablaremos sobre aquello que te preocupa.
- 3Definiremos objetivos claros.
- 4Resolveré tus dudas.
- 5No necesitas preparar nada previamente.
Preguntas frecuentes
¿Hablamos?
Reserva tu primera cita por WhatsApp. Te responderemos lo antes posible.