Blog de fisioterapia: lesiones y patologías
Información clara y basada en la evidencia para entender qué te pasa y cómo puede ayudarte la fisioterapia. Organizado por zonas del cuerpo.
Cervicales, cabeza y ATM
Dolor de cuello, cefaleas de origen cervical, mareos, latigazo y mandíbula.
- Dolor cervical: causas frecuentes y cómo puede ayudar la fisioterapia
- Cervicobraquialgia: cuando el dolor cervical baja hacia el brazo
- Hernia y protrusión cervical: síntomas, resonancia y tratamiento conservador
- Contracturas cervicales y trapecio: por qué pueden volver una y otra vez
- Dolor cervical por trabajar con ordenador: postura, pausas y ejercicio
- Dolor de cabeza y cervicales: ¿cuándo puede ser una cefalea cervicogénica?
- Mareos y cervicales: qué sabemos y cuándo necesita valoración médica
- Bruxismo y dolor de mandíbula: fisioterapia en trastornos temporomandibulares
- Latigazo cervical después de un accidente: qué hacer y cómo es la recuperación
- Ejercicios para fortalecer las cervicales: por qué son importantes y cómo progresar
Hombro
Tendinopatías, hombro congelado y dolor al elevar el brazo.
- Dolor de hombro al levantar el brazo: causas frecuentes y qué hacer
- Tendinopatía del supraespinoso: síntomas, valoración y tratamiento
- Tendinopatía del manguito rotador: por qué duele y cómo recuperar fuerza
- Calcificación del hombro: qué es y qué opciones de tratamiento existen
- Bursitis subacromial: qué significa y por qué la imagen no lo explica todo
- Rotura parcial del manguito rotador: ¿siempre necesita cirugía?
- Hombro congelado o capsulitis adhesiva: fases, síntomas y fisioterapia
- Luxación e inestabilidad de hombro: rehabilitación y prevención de recaídas
- Dolor de hombro en gimnasio, pádel y deportes por encima de la cabeza
Codo y muñeca
Epicondilitis, túnel carpiano y sobrecargas del antebrazo.
Columna dorsal y lumbar
Lumbalgia, ciática, hernia discal y dolor dorsal.
- Dolor lumbar: causas frecuentes, valoración y qué puede ayudar
- Lumbalgia aguda: qué hacer durante los primeros días
- Lumbalgia crónica: por qué puede mantenerse y cómo abordarla
- Hernia discal lumbar: síntomas, resonancia y tratamiento conservador
- Ciática: dolor desde la espalda hacia la pierna
- Dolor dorsal entre los omóplatos: causas frecuentes y qué hacer
- Dolor lumbar en personas que entrenan fuerza: sentadilla, peso muerto y gimnasio
Cadera
Dolor de cadera, bursitis y problemas de movilidad.
Rodilla
Dolor rotuliano, tendinopatía rotuliana, menisco, ligamentos y artrosis.
- Dolor de rodilla: causas frecuentes y cómo saber qué puede estar pasando
- Dolor femoropatelar y condromalacia: por qué duele alrededor de la rótula
- Tendinopatía rotuliana: dolor al saltar, correr y entrenar fuerza
- Lesión de menisco: tratamiento conservador, cirugía y rehabilitación
- Rehabilitación del ligamento cruzado anterior: de la cirugía a volver a correr y al deporte
- Esguince del ligamento lateral interno de la rodilla: recuperación y vuelta al deporte
- Artrosis de rodilla: ejercicio, fuerza y movimiento para mantener función
Tobillo y pie
Esguinces, fascitis plantar y tendón de Aquiles.
- Esguince de tobillo: recuperación, ejercicio y prevención de recaídas
- Inestabilidad crónica de tobillo: por qué se repiten los esguinces
- Tendinopatía de Aquiles: ejercicio, carga y vuelta a correr
- Fascitis plantar y dolor de talón: qué hacer y cómo recuperar la carga
- Tendinopatía de los peroneos: dolor en la parte externa del tobillo
Lesiones deportivas
Lesiones musculares, tendinopatías y vuelta a correr y al deporte.
- Rotura de isquiotibiales: rehabilitación y vuelta a correr
- Lesión de gemelo: recuperación y vuelta al deporte
- Rotura del recto femoral y lesiones musculares del cuádriceps
- Lesión de aductores: dolor de ingle, rehabilitación y vuelta al deporte
- Lesiones musculares recurrentes: por qué un músculo puede volver a romperse
- Tendinopatías: qué son y por qué el reposo no suele ser suficiente
- Tendinopatía proximal de isquiotibiales: dolor al correr y al sentarse
- Cómo volver a correr después de una lesión muscular o tendinosa
Valoración y tratamientos
Cómo valoramos cada caso y qué técnicas utilizamos en fisioterapia.
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