Epitroclealgia o codo de golfista: dolor en la parte interna del codo
Por Clínica Yandiola · Publicado el 1 de octubre de 2026
La epitroclealgia o epicondilitis medial afecta a la zona interna del codo, donde se origina parte de la musculatura flexora y pronadora del antebrazo. Puede aparecer en golf, deportes de lanzamiento, gimnasio y trabajos repetitivos, pero el nombre 'codo de golfista' no significa que sea exclusivo de ese deporte.
Qué puede provocar el dolor
Aumentos de volumen, agarres repetidos, flexión de muñeca, pronación y determinadas tareas pueden superar temporalmente la capacidad del complejo flexor-pronador. También deben considerarse el ligamento colateral medial y el nervio cubital cuando la presentación no es puramente tendinosa.
Cómo diferenciarlo de otros problemas
La localización, la palpación, la respuesta a resistencia y las tareas provocativas orientan. Hormigueo hacia meñique y anular, inestabilidad o síntomas tras un traumatismo pueden hacer necesaria una exploración diferente y, en algunos casos, valoración médica.
Ejercicio terapéutico
La carga progresiva de flexores y pronadores busca aumentar la tolerancia del tendón y la musculatura. Una revisión sistemática publicada en 2026 encontró mejoras asociadas al ejercicio excéntrico, especialmente dentro de programas conservadores multimodales, pero la certeza global de la evidencia fue baja por el pequeño número y heterogeneidad de estudios.
De lo analítico a lo funcional
No basta con hacer flexiones de muñeca eternamente. Según el objetivo, progresamos hacia agarres, tracciones, empujes, lanzamientos, palos o raquetas y tareas laborales. La rehabilitación debe terminar pareciéndose a la actividad a la que se quiere volver.
Técnicas complementarias
Terapia manual, masaje o punción seca pueden utilizarse en determinados pacientes para modular síntomas. Radiofrecuencia o neuromodulación pueden incorporarse como herramientas complementarias si existe una indicación razonable. Ninguna sustituye el proceso de exposición progresiva a carga.
Cuándo consultar
Dolor tras traumatismo importante, pérdida marcada de fuerza, inestabilidad, bloqueo o síntomas neurológicos persistentes justifican una valoración específica.
Cómo trabajamos en Clínica Yandiola
La primera decisión no es qué máquina o técnica utilizar, sino qué problema presenta la persona y qué necesita recuperar. Realizamos una valoración clínica y funcional y, cuando aporta información útil en estructuras accesibles, podemos complementar con ecografía musculoesquelética. El plan puede integrar ejercicio terapéutico, terapia manual, masaje, punción seca, neuromodulación o radiofrecuencia según indicación. Si sospechamos fractura, lesión ligamentaria relevante, déficit neurológico u otra situación que necesite estudio médico, recomendamos la derivación correspondiente.
Preguntas frecuentes
¿Es igual que el codo de tenista?
Comparten características de tendinopatía, pero el dolor y las estructuras predominantes están en lados diferentes del codo.
¿Tengo que hacer solo excéntricos?
No. Los excéntricos son una forma de carga, pero la rehabilitación puede utilizar diferentes tipos de contracción y tareas funcionales.
¿Puedo seguir en el gimnasio?
Frecuentemente sí, modificando los ejercicios que más irritan y manteniendo los que sean tolerables.
¿Te sientes identificado? En nuestra consulta de fisioterapia en Leioa valoramos tu caso de forma individual.
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Bibliografía
- See ZH, Loo CE, Jaafar Z. Eccentric exercise therapy for medial epicondylitis: A systematic review of clinical outcomes. Complement Ther Med. 2026;98:103364. PMID: 41887339.
- Lucado AM, et al. Lateral Elbow Pain and Muscle Function Impairments: Clinical Practice Guidelines. J Orthop Sports Phys Ther. 2022;52(12):CPG1-CPG111. PMID: 36453071.
Nota editorial: este artículo tiene finalidad divulgativa y no sustituye una valoración sanitaria individual.