Tendinopatía de los peroneos: dolor en la parte externa del tobillo

Por Clínica Yandiola · Publicado el 1 de octubre de 2026

Los tendones peroneos recorren la cara externa del tobillo y ayudan al control del pie y la estabilidad lateral. Pueden irritarse por sobrecarga, después de esguinces o en actividades con carrera y terreno irregular. El dolor lateral persistente no debe etiquetarse automáticamente como 'otro esguince'.

Síntomas

Puede existir dolor detrás o debajo del maléolo externo, molestias con eversión resistida y carga, y sensibilidad local. Chasquidos o sensación de que un tendón se desplaza requieren una valoración específica.

Diferenciar otras lesiones

Esguince ligamentario, fracturas, lesiones osteocondrales y problemas de los tendones peroneos pueden producir síntomas en zonas próximas. La exploración y, cuando está indicado, la imagen ayudan a diferenciarlos.

Ejercicio y carga

El manejo conservador de cuadros tendinopáticos puede incluir modificación temporal de carga y fortalecimiento progresivo de eversores, gemelo, pie y control en apoyo.

Ecografía musculoesquelética

Por su localización superficial, la ecografía puede ser útil para valorar determinados cambios tendinosos y su comportamiento dinámico, aunque la decisión clínica no depende únicamente de la imagen.

Cuando derivar

Una sospecha de rotura importante, subluxación tendinosa, incapacidad funcional marcada o falta de evolución justifica valoración médica especializada.

Cómo trabajamos en Clínica Yandiola

Valoramos movilidad, fuerza, equilibrio y las tareas que desencadenan los síntomas. Cuando aporta valor podemos complementar con ecografía musculoesquelética. El tratamiento prioriza ejercicio y progresión de carga y puede integrar terapia manual, masaje, punción seca, neuromodulación o radiofrecuencia como complementos. En lesiones que requieran estudio médico o traumatológico recomendamos la derivación correspondiente.

Preguntas frecuentes

¿Tengo que dejar completamente el deporte?

No siempre. Normalmente se ajusta la carga y se mantiene lo que sea tolerable mientras se recupera capacidad.

¿Dolor durante el ejercicio significa que estoy empeorando?

No necesariamente. La respuesta durante y después de la carga se interpreta según diagnóstico, intensidad y evolución.

¿Necesito ecografía o resonancia?

No en todos los casos. Se utilizan cuando la historia y exploración indican que la información puede cambiar el manejo.

¿Te sientes identificado? En nuestra consulta de fisioterapia en Leioa valoramos tu caso de forma individual.

Valoración y tratamiento en Clínica Yandiola

Bibliografía

Dombek MF, et al. Peroneal tendon tears: a retrospective review. J Foot Ankle Surg. 2003;42(5):250-258. PMID: 14566716.
Martin RL, et al. Lateral Ankle Ligament Sprains: Clinical Practice Guidelines. J Orthop Sports Phys Ther. 2021;51(4):CPG1-CPG80. PMID: 33789434.

Nota editorial: este artículo tiene finalidad divulgativa y no sustituye una valoración sanitaria individual.