Dolor femoropatelar y condromalacia: por qué duele alrededor de la rótula
Por Clínica Yandiola · Publicado el 1 de octubre de 2026
El dolor femoropatelar suele localizarse alrededor o detrás de la rótula y aumenta con actividades que cargan la rodilla flexionada, como sentadillas, escaleras, carrera o estar sentado durante tiempo prolongado. 'Condromalacia' aparece con frecuencia en informes de imagen, pero un hallazgo de cartílago no explica por sí solo el dolor.
Cómo se presenta
El diagnóstico se basa principalmente en el comportamiento de los síntomas y la exploración. Puede existir dolor con sentadilla, escalón, carrera o saltos sin que haya una lesión grave.
Qué recomienda la guía clínica
La guía JOSPT para dolor femoropatelar recomienda intervenciones basadas en ejercicio, especialmente combinando trabajo de cadera y rodilla, ajustadas al perfil del paciente.
Carga y carrera
En corredores se revisan cambios de kilometraje, intensidad y tolerancia. Puede ser útil reducir temporalmente la carga irritante y reconstruirla de forma progresiva.
¿Hay que evitar sentadillas?
No de forma permanente. Podemos modificar profundidad, peso o volumen y después progresar según respuesta.
Técnicas complementarias
El tratamiento no debería depender exclusivamente de técnicas pasivas. Pueden utilizarse algunas intervenciones complementarias para síntomas, pero la recuperación funcional requiere volver a tolerar carga.
Cómo trabajamos en Clínica Yandiola
Realizamos una valoración clínica y funcional de la rodilla y de las tareas que el paciente necesita recuperar. Según el caso, la ecografía musculoesquelética puede complementar la valoración de tendones y otras estructuras accesibles. El tratamiento prioriza ejercicio terapéutico y progresión de carga y puede integrar terapia manual, masaje, punción seca, neuromodulación o radiofrecuencia cuando estén justificadas. Ante sospecha de lesión relevante que requiera estudio médico, se recomienda la derivación correspondiente.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que parar completamente si me duele?
No siempre. Según el diagnóstico, muchas veces interesa modificar temporalmente la carga y mantener las actividades tolerables.
¿Necesito resonancia?
Depende del mecanismo, síntomas y exploración. La imagen se utiliza cuando aporta información que puede cambiar el manejo.
¿Puedo volver a correr o al gimnasio?
En muchos cuadros sí. La vuelta se construye progresivamente según fuerza, síntomas y exigencias de la actividad.
¿Te sientes identificado? En nuestra consulta de fisioterapia en Leioa valoramos tu caso de forma individual.
Artículos relacionados
Valoración y tratamiento en Clínica Yandiola
Bibliografía
- Willy RW. et al. Patellofemoral Pain. J Orthop Sports Phys Ther. 2019;49(9):CPG1-CPG95. PMID: 31475628.
Nota editorial: este artículo tiene finalidad divulgativa y no sustituye una valoración sanitaria individual.