Dolor de ingle en deportistas: aductores, pubis y vuelta al deporte
Por Clínica Yandiola · Publicado el 1 de octubre de 2026
El dolor inguinal es frecuente en deportes con carrera, cambios de dirección, golpeo y aceleraciones. 'Pubalgia' se utiliza a menudo como etiqueta general, pero el dolor de ingle puede relacionarse con aductores, región inguinal, pubis, iliopsoas, articulación de la cadera u otras estructuras. Identificar la presentación clínica ayuda a orientar la rehabilitación.
Qué valoramos
Preguntamos por mecanismo, cambios de carga, golpeo, sprint, cambios de dirección y síntomas al toser o realizar esfuerzos. Exploramos fuerza de aductores, cadera, abdomen, rango de movimiento y tareas específicas del deporte.
El papel del ejercicio
Las revisiones disponibles favorecen un enfoque activo. Una revisión sistemática encontró que el tratamiento activo obtuvo mejores resultados que estrategias pasivas para signos clínicos de dolor inguinal, aunque la evidencia disponible tenía limitaciones.
Fortalecer aductores y cadera
El programa puede incluir isométricos y fuerza progresiva de aductores, abductores, extensores y tronco. Después se incorporan carrera, aceleración, frenada, cambios de dirección y golpeo. La carga externa se adapta a la fase de recuperación.
No existe una única 'pubalgia'
Dos deportistas con dolor en el mismo punto pueden necesitar planes distintos. La imagen puede utilizarse para descartar o caracterizar determinadas patologías, pero la rehabilitación se guía también por síntomas, fuerza y función.
Volver a jugar
El retorno no debería depender únicamente de una fecha. Se valoran dolor, fuerza, tolerancia a sprint, cambios de dirección, golpeo y volumen de entrenamiento. La evidencia sobre cuál es el programa conservador óptimo sigue siendo limitada.
Cómo trabajamos en Clínica Yandiola
La valoración busca identificar qué movimientos, cargas y actividades limitan a la persona. Según el caso podemos complementar la exploración con ecografía musculoesquelética. El plan suele priorizar educación y ejercicio progresivo y puede integrar terapia manual, masaje, punción seca, neuromodulación o radiofrecuencia cuando exista una indicación clínica razonable. Si los síntomas sugieren patología que necesita estudio médico, recomendamos la derivación correspondiente.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que dejar de caminar o entrenar?
No necesariamente. Muchas veces se modifica temporalmente la dosis de actividad y se vuelve a progresar según la respuesta.
¿Una resonancia o ecografía determina el tratamiento?
No por sí sola. La imagen puede aportar información, pero debe encajar con síntomas, exploración y objetivos funcionales.
¿Es normal que el proceso lleve semanas o meses?
Sí. La recuperación depende del diagnóstico, duración previa, carga diaria, capacidad física y respuesta individual.
¿Te sientes identificado? En nuestra consulta de fisioterapia en Leioa valoramos tu caso de forma individual.
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Valoración y tratamiento en Clínica Yandiola
Bibliografía
- Ramazzina I, et al. Groin pain in athletes and non-interventional rehabilitative treatment: a systematic review. J Sports Med Phys Fitness. 2019;59(6):1001-1010. PMID: 30160087.
- Brito R, et al. Nonsurgical Interventions for the Management of Long-Standing Groin Pain in Athletes: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials. Cureus. 2023;15(6):e40149. PMID: 37425562.
Nota editorial: este artículo tiene finalidad divulgativa y no sustituye una valoración sanitaria individual.